LA BIODANZA, A LA RENCONTRE DE SOI "M'AIME" POUR MIEUX RENCONTRER L'AUTRE

PRENDRE SOIN DE SOI POUR MIEUX PRENDRE SOIN DE L'AUTRE

La Biodanza, un sentier vers la joie de vivre

Créée dans les année 60 par l'anthropologue chilien Rolando Toro Araneda, la Biodanza est une méthode  basée sur le concept nommé "principe biocentrique de l'éducation" mettre la vie au centre de la vie. Cette danse-thérapie se nomme :

Biodanza est formé du préfixe grec "Bio" ("Vie") et le mot "Danza" ("Danse"), qui avec son sens premier signifie "mouvement intégré et plein de sens ".
Pratiquée de manière régulière, la biodanza apporte de nombreux bienfaits dont une meilleure santé, moins de stress, une harmonie du corps et de l'esprit,une meilleure estime de soi,une transformation personnelle progressive...

La Biodanza, une évi"danse" à mes yeux

La Biodanza est entrée dans ma vie alors que je regardais une émission sur le bien-être  à la télévison. C'était un atelier de Biodanza aquatique à Paris.

Fascinée par la beauté de ces images et des explications du professeur, je me mets immédiatement à la recherche d'une formation pour devenir moi-même professeure.

Je pratique la danse et d'autres disciplines depuis de nombreuses années, et pour moi il est clair que la Biodanza pourrait être un outil de transformation personnelle complémentaire à la kinésiologie. Lors d'une séance individuelle en kinésiologie, la parole a toute sa place. La Biodanza, elle, propose le groupe, la danse et la musique comme moyens d'expression.

La chance me guide vers Caroline Dekeyser, directrice de l'école de Biodanza de Luxembourg et Grande Région. Je deviens son élève en 2012 et j'ouvre mon premier cours, sous supervision, en 2015 à Metz.

Pourquoi pratiquer la Biodanza ?

Pour améliorer et renforcer : 

- l'estime de soi

- la confiance en soi

- le respect de soi

- le respect de l'autre

- vos relations amicales, familiales,professionnelles

- le sens du contact et du toucher

- la conscience de votre corps

A qui s'adresse la Biodanza ?

A tout adulte désireux de se sentir vivant.

Faut-il savoir danser?

Non, la Biodanza convient à toute personne désireuse de s'exprimer par le mouvement.

Déroulement d'un atelier

Je suis votre facilitatrice et vous montre les exercices à faire seul, à deux ou en groupe.

Témoignage

"Après avoir commencé la Biodanza, je me suis vite aperçu que cette discipline m'apporte un bien-être que je n'ai jamais ressenti auparavant.Au fur et à mesure des vivencias, je prends conscience de mon corps et ma santé s'améliore. Ma respiration est plus facile, j'ai moins de rigidité dans les membres. J'arrive à m'exprimer plus facilement devant un groupe et les contacts physiques ne me semblent plus un obstacle. De plus depuis un an, j'y ai fait de belles rencontres, j'apprends également la compassion et le respect de l'autre ce qui a fait grandir mon empathie." J-M

La biodanza vous intéresse ? A travers mes cours, découvrez la "danse de la Vie"

Cours tous les mardis soirs - de 18h45 à 21h
(Accueil : Entre 18h30 et 18h45)
Gymnase de l'association Sainte Barbe - 2 rue Rochambeau, 57000 METZ

Merci de me contacter par téléphone au 06 10 27 52 01 ou via le formulaire de contact avant toute participation.
 

VENEZ DANSER ET CELEBRER LA VIE !